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女性の抜け毛に多い原因

ダイエット

1ヶ月数キロも体重を落とすような過度なダイエットは
髪のツヤを失わせるだけでなく
薄毛・抜け毛を進行させる原因になります。

ダイエットで極端なカロリー制限をすると
あらゆる栄養素の配分が、生命維持に絶対必要な
脳や心臓、肺などの器官に優先されます。

人間の体にとって、髪の毛の発育は心臓より優先順位が低いので
栄養素の配分が後回しにされます。
だからダイエット中は髪のツヤがなくなったり、抜け毛の量が増えやすいです。

またダイエットによる女性ホルモンの乱れも無視できません。
激しいカロリー制限をすると、強いストレスで女性ホルモンの分泌が鈍ります。
女性ホルモンの乱れは生理不順や無月経の原因ですが、脱毛が急に増える原因にもなります。

ダイエット成功後、食べる量を元に戻しても髪の状態はすぐ元通りになりません。
美しくなるために始めたダイエットで髪のツヤを失うだけでなく、
薄毛にまで進行させてしまう若い人が後を絶ちません。

髪の発育はいろんな栄養素が必要です。
どうしても減量をする場合には無理なダイエットをせず、
運動と食事で時間をかけて体重を減らすことが、髪にとっても大切なことなのです。