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育毛ケア

頭皮マッサージ


ヘッドスパやマッサージには行きたいけれど、時間やお金に余裕がないという人には自宅で出来る頭皮マッサージ法があります。

ヘッドスパで行われる最大の目的は血行をよくすること。まずは湯船に長時間つかり、体を十分に温めてから始めましょう。

全身の血行がよくなったと感じたら、頭皮マッサージを行うようにシャンプーしていきます。このときに、髪の毛だけではなく頭皮の汚れを落とすことを念頭においてみてください。力は入れず、両手で指の腹を使って小さく円を描くように洗います。指で頭皮を揉むようなイメージですね。

次は後ろ髪の生え際、首の付け根から肩とゆっくりほぐしていくように揉みながらマッサージを行います。これで血行促進の効果が上がります。ほぐれてきたと感じたら両手のこぶしで肩をたたけば、より効果的になります。頭皮と毛髪の汚れが十分に落ちたらトリートメントやクリームなどを使い、栄養を擦り込むように蒸しタオルで巻きます。蒸しタオルのあいだ、ゆっくり湯船につかってリラックスするとよいでしょう。
自宅ならば手軽にでき、リラックス効果も得られやすいヘッドスパ。ぜひ一度お試しあれ。